El Pilates Suelo, también conocido como Mat Pilates, va más allá de simplemente fortalecer el cuerpo, se sumerge en aspectos claves de la mente y el cuerpo.

Esta disciplina se centra en la zona abdominal o Power House, incorporando ejercicios que combinan elevación del tronco y de las piernas.

Las sesiones son exigentes y dinámicas, orientadas a un trabajo intenso en el que trabajas tu cuerpo contra la gravedad. Están enfocadas a gente con una buena condición física previa.