Clases de Yoga

Si estás en la búsqueda de vitalidad integral, autocuidado y autodescubrimiento en un ambiente inspirador, nuestras clases de yoga son la elección perfecta para ti.​

Complementa tu práctica con Yoga

A través de la combinación de posturas físicas, técnicas de respiración  y meditación, estableceremos una conexión profunda con nuestro cuerpo, mente y espíritu. Este equilibrio nos guiará hacia lo que buscamos: un estado de armonía plena, serenidad y bienestar físico.

¿Qué alcanzaremos juntos en nuestras clases de yoga?

  • Cultivar la conciencia plena y atención al momento presente.
  • Mejorar el equilibrio y la flexibilidad corporal a través de estiramientos conscientes.
  • Fortaleceremos músculos profundizando en las asanas.
  • Potenciaremos la relajación reduciendo el estrés.
  • Conectaremos la mente y el cuerpo a través del prana o respiración

Yoga Vinyasa multinivel

Nuestras sesiones de yoga forman una secuencia de asanas fluida que sincroniza la respiración haciendo que la práctica te llene de energía. Tienen como objetivo traerte al momento presente de manera que nos permite descansar de tanto “ruido mental”, dando prioridad a las sensaciones, al autodescubrimiento y a la respiración.

Cada asana, cada movimiento, cada silencio es un regalo para el cuerpo y para el alma.

 

Te esperamos en la esterilla

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