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El final del verano, las vacaciones o un simple cambio de ritmo pueden alejarnos temporalmente de nuestras rutinas. Pero volver a la práctica de Pilates no tiene por qué ser motivo de culpa ni de autoexigencia. En SIAMO PILATES te invitamos a reconectar contigo misma desde el placer de moverte, el autocuidado y el deseo genuino de sentirte bien en tu cuerpo.
Porque moverse no debería ser una obligación, sino un regalo.
El mes pasado ya te contábamos por qué Pilates es la mejor actividad para empezar ahora en septiembre, así que hoy te contamos cómo Retomar Pilates desde el autocuidado.
Volver a clase no significa “ponerse al día” ni “compensar los excesos”. Significa simplemente reconectar con tu cuerpo, volver a sentirte fuerte, estable, flexible y presente. En SIAMO lo hacemos posible a través de un método propio de Pilates integral, en el que trabajas en todas las máquinas del estudio (Reformer, Torre, Silla, Cadillac, Columpios y Barriles), aprovechando así todos sus beneficios sin caer en la monotonía.
Cada clase es diferente, dinámica y te ofrece retos nuevos y estímulos variados para el cuerpo. Y siempre desde un enfoque consciente, personalizado y sin forzar.
5 claves para mantener el hábito saludable sin exigencia
Aquí van algunas ideas para ayudarte a mantener una práctica constante y motivadora, sin caer en la presión ni en la rigidez:
- Cambia la exigencia por la intención
No entrenas o haces Pilates para exigirte, sino para cuidarte, recargarte y reconectar contigo. Recordarlo antes de cada clase te ayudará a entrar con otra energía.
- Prioriza la constancia antes que la intensidad
No necesitas “dar el máximo” en cada sesión. Lo importante es volver con regularidad, respetando el ritmo que tu cuerpo necesita.
- Recuerda cómo te hace sentir
¿Más ligera? ¿Más fuerte? ¿Con la mente más clara? Anotar o reflexionar sobre cómo te sientes después de cada clase te motivará a volver.
- Disfruta el espacio que has elegido para cuidarte
Nuestro estudio está pensado para que cada visita sea una experiencia cálida y acogedora, donde te sientas en calma, lejos del ruido y el estrés de la ciudad. Un momento solo para ti.
- Haz equipo con tu cuerpo, no lo fuerces
La práctica del Pilates no es competitiva. Cada cuerpo tiene su propio proceso y en SIAMO respetamos eso al máximo. Te acompañamos con atención al detalle y buen rollo de nuestros profes para que tu evolución sea real y sostenible.
Vuelve al Pilates... por ti
A veces cuesta dar el primer paso, pero cuando lo haces desde un lugar amable, todo fluye mejor. Retomar tu rutina de Pilates puede convertirse en ese momento semanal que esperas con ganas. Un espacio donde el movimiento consciente, la presencia y el bienestar integral van de la mano.
En SIAMO PILATES te esperamos con los brazos abiertos y todas las herramientas para que vuelvas a moverte, no por obligación, sino porque te hace sentir bien. ¡Te esperamos!
